Детский спортивный уголок своими руками + чертежи

Детский спортивный уголок своими руками + чертежи

Едва научившись ходить, дети постоянно стремятся залезть повыше — на лестницу на второй этаж, на шкаф, книжные полки, на крайний случай — на стул или стол. Залезть то они могут, а вот слезть без посторонней помощи — проблема. Чтобы не подвергать их риску, лучше купить или построить детский спортивный уголок прямо в квартире или в доме. Места под него надо немного — пара квадратов, у кого совсем с площадью туго, приспосабливают снаряды просто в дверном проеме или на стенах.

Комплектация

Детский спорткомплекс чаще всего состоит из шведской стенки, турника, каната для лазанья и колец. Это минимум снарядов, которые разместить можно на площади в 1 кв.м.

Минимальный набор занимает совсем немного места, а пользы — море

Если площадь позволяет и требуется развитие «спортивной базы» добавляют еще несколько снарядов:

• веревочная лестница;
• рукоход;
• стенка для лазанья
• веревочная стена.

Места занимает больше, но функциональность намного выше

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

Также как вариант могут быть детские счеты и грифельная доска. Это уже комплекты с развивающими элементами. К ним тоже может быть повышенный интерес, а счеты кроме прямого назначения используют тоже как лесенку с массажным эффектом.

С развивающими элементами

Все эти элементы комбинируются в разных сочетаниях и вариациях, модельный ряд очень широкий,так что при желании можно найти все что захотите.

Конструкция

Есть два вариант детских спортивных уголков — отдельно стоящие (с платформой или без) и те, которые крепятся к стене. Обычно отдельно стоящие — это спортивные комплексы для малышей — они имеют небольшую высоту, полого расположенные стенки, лесенки. Так маленьким детям проще осваивать спортивные снаряды.

Для малышей — от 1 года есть небольшие горки с пологими стенками — они обычно стоят отдельно

Для детворы постарше снаряды делают под самый потолок: им уже хватает сил подниматься туда. В таком случае важно обеспечить качественное крепление.

Подобную конструкцию надо хорошо закрепить

Для маленьких комнат есть складные модели. Легким движением руки они сдвигаются-раздвигаются. При выборе такого спортивного уголка обратите внимание на надежность фиксации подвижных или сборных узлов. Нагрузки бывают немалыми и запас прочности должен быть соответствующий.

Складной спортивный детский уголок

Еще один вариант стационарный, но экономящий место — основные спортивные снаряды — шведская лестница и веревочная стена или мини-скалодром, расположены на прилегающих стенах угла. Вверху они соединены небольшим рукоходом, который одновременно может использоваться и как турник.

Вариант спортивного уголка для маленькой площади комнаты

Такая конструкция удобно — занимает самый сложную для оформления площадь — угол. Причем можно выделить угол за дверью, где точно ничего не поставишь.

С какого возраста

Педиатры советуют приобретать для детей спортивный уголок к концу второго года жизни. Но те семьи, в которых снаряды покупались для старших часто отмечают, что младшие раньше учатся карабкаться по лестницам, чем ходить. Так что это — вопрос предпочтений.

Пример — на видео. Спортивный уголок был установлен когда девочке было всего 1,2 года. Съемка сделана через месяц. Мама отмечает, что ребенок стал более координированным и ловким. За месяц не наблюдалось ни одного серьезного падения (несколько раз удачно поймали, но это не в счет). За день подходов много — каждый раз после сна, и промежутках, когда становится скучно. Вывод — спорт уголок для детей в квартире — вещь не обязательная, но желательная.

Если уж вы очень беспокоитесь, что ребенок при падении сильно ударится, можно под спортуголок и рядом с ним постелить спортивный мат или мягкий пол для детской большой толщины (не менее 10 мм). Мягкий пол предпочтительнее — он разработан специально для детских и при относительно небольшой толщине имеет хорошие амортизирующие способности.

Детский спортивный уголок своими руками

Самостоятельно сделать спортуголок в квартире может любой, кто хоть пару раз держал в руках пилу, молоток и дрель. Работы очень простые и филигранной точности не требуют. На что надо обратить внимание, так это на надежность крепления. В этом плане лучше перестраховаться и сделать с большим запасом прочности.

Если спортивный уголок планируете делать из дерева, используйте сухую древесину (с влажностью не более 16%). Также обращайте внимание на сортность: на стойках и опорах не должно быть сквозных сучков. При тех нагрузках, которые могут возникнуть, они опасны. Вот, пожалуй, все основные требования.

На основе шведской стенки

При желании детский спортивный уголок можно сделать своими руками. Какие-то особые инструменты не нужны. Точно требуется пила или электролобзик, дрель с насадками типа «коронка», очень неплохо иметь ручной фрезер и шлифмашинку. Если их нет, придется много делать вручную. Еще нужен уровень, удобнее — лазерный, но обойтись можно и строительным, желательно в паре с отвесом — проверять вертикальность стоек.

Кроме досок 150*45 мм понадобятся черенки для метел (они тоньше, чем для лопат, а для детей удобнее). Еще нужны будут веревки, кусок каната, саморезы, болты, шпильки, уголки, в общем все, что необходимо для крепления конструкции к стене и потолку.

Что надо для изготовления детского спортивного уголка

Доску отрезали по размеру (взяв расстояние от пола до потолка, вычли 10 см), отшлифовали. Две полученные стойки скрепляем струбцинами, наносим метки под ступени. В этих местах коронкой сверлим дырки требуемой глубины (на половину толщины доски). Чтобы была возможность контролировать глубину отверстия, на коронку наклеивают полосу изоленты или цветного скотча. Ориентируются по нижнему краю полосы.

Начало изготовления шведской лестницы для спортивного уголка

Две короткие детали с отверстиями на фото — это мини-рукоход на несколько планок, заодно можно использовать как турник. В длинных стойках со стороны, обращенной к стене, в нижней части отпиливаем кусок под плинтус.

В нижней части стоек отрезаем кусок — там расположен плинтус

Теперь соединяем стойки и верхнюю часть. От качества исполнения этого соединения зависит крепким ли будет детский спортивный уголок. Используем мощные шпильки, под шляпки винтов и гайки подкладываем широкие шайбы, вместо кучи шайб можно сделать металлические пластины. Под шпильки предварительно сверлим отверстие, оно должно быть строго перпендикулярно плоскости — чтобы крепление не разбивалось.

В нижней части стоек отрезаем кусок — там расположен плинтус

Можно и четыре шпильки

В готовые боковины на клей устанавливаем перекладины-ступеньки. Для надежности их крепим конфирматами (мебельные стяжки). Сверлим в торце отверстия, устанавливаем конфирмат, утопив головку в древесину. Отверстия потом можно или замазкой по дереву закрыть или мебельными же заглушками в цвет древесины.

Установлены конфирматы (виден один из уголков, фиксирующих лестницу к стене)

Приставив к стене, размечаем места, где надо установить крепеж, сверлим там отверстия и устанавливаем дюбеля.

Прикрепили к стене основу домашнего спортуголка для детей (и не только)

Как показали испытания, такого крепления недостаточно для надежной фиксации: если висеть на крайней перекладине и подтягиваться, со временем крепления от вибрации выдернутся из стены. Потому было решено сделать дополнительный крепеж к потолку. В него установили цанги (анкера), в которые вкрутили длинные металлические пруты с кольцами на конце.

Крепление к потолку

Как временный вариант в установленный крепеж продета веревка, потом крепление будет модернизировано. Чтобы не возникало сложностей надо устанавливать анкера в потолке так, чтобы кольца вплотную примыкали к доскам. Тогда их можно зафиксировать болтами с шайбами. Получится жесткое крепление. В этом случае нагрузка будет распределяться между крепежом в стене и в потолке, что в разы повышает надежность всей конструкции.

Основа детского спортивного уголка готова. Приступаем к сборке дополнительных снарядов. Начнем с веревочной лестницы. Из бруска 35*25 мм нарезаны перекладины 300 мм длины. Края спилены фрезером до округлой формы (острые угла не оставляйте) и хорошо отшлифованы. В них на расстоянии 50 мм от края просверлены отверстия, диаметр которого чуть больше шнура. Отверстия сверлить надо на одном расстоянии: чем точнее, тем проще собирать лестницу.

В планках сверлим отверстия

Берем шнур и на нем делаем разметку через каждые 30 см. Это будет расстояние между ступенями. Два шнура размечаем идентично — с совпадением миллиметр в миллиметр. Надеваем первую ступеньку,внизу завязываем узел. В месте разметки завязываем второй, продеваем следующую ступеньку и так дальше.

Разметка на шнуре и узел

Так выглядит начало веревочной лестницы

Дополнительные снаряды вешаем на вкрученные крючки сделав петли из той же веревки, или закрепив на концах карабины, а карабины цепляя за крюки или планки — это уже кому как кажется удобнее и надежнее.

Детский спортивный уголок своими руками

Так выглядит самодельный уголок для детских спортивных занятий. В квартире он занимает совсем немного места.

Спортивный комплекс для дома

В этой конструкции все настолько просто, что и объяснять нечего. Основная сложность — в изготовлении шведской лестницы, а она описана в первом фотоотчете. Решено сделать большой детский спортивный уголок в коридоре — площадь там позволяет. Чтобы можно было его и корабль превратить и в дом. Получилась такая вот конструкция.

Чертеж спортивного уголка для детей

Начали с изготовления стенки для лазанья. Доска куплена заранее, она и была сухой, а после зимы, проведенной в квартире стала еще менее влажной. Толщина доски — 50 мм, ширина — 100-150 мм. Из нее собираем каркас. Стыки делаем строго под 90° (используем струбцины). Перед установкой длинных саморезов под них сверлим отверстия (диаметр сверла на 1-2 мм меньше диаметра самореза). В собранной раме сверлим отверстия с шагом 10-15 см. Натягиваем шнур.

Готовим стенку для лазанья

Сразу скажу, что при установке канатов допустили ошибки:

• начали натягивать сверху-вниз;
• не делали узлы в пересечении.

В результате подниматься очень неудобно — веревка сползает. Придется переделывать. Надо делать наоборот. В первую очередь натянуть канат поперек, а потом — сверху-вниз (или снизу-вверх), завязывая на каждом пересечении узел. Тогда стенка из каната будет хоть и подвижная, но по ней можно будет взобраться.

На собранную раму крепим уголки, устанавливаем к стене, размечаем отверстия под крепеж и, после установки дюбелей, окончательно закрепляем.

Как крепить раму к стене

Дальше все тоже просто. Берем две доски одинаковой длины. В них сверлим отверстия под установку перекладин (из черенков), к которым будут крепиться снаряды, еще планируем качели и веревочную лестницу.

Далее собираем остальной каркас. Одну подготовленную доску крепим на стену, примыкающую к уже установленной веревочной конструкции. С одной стороны она опирается на раму, а со второй крепим еще одну опору, так, чтобы доска была строго горизонтальна (проверяем строительным уровнем).

Собираем остальные части конструкции

Строим лестницу, выставляем ее в одной плоскости с двумя уже установленными стойками. Все фиксируем. К полу для надежности тоже можно крепить на уголки и дюбеля.

Один из вариантов крепления (не самый красивый, зато надежный)

Проверив все на прочность, навешиваем снаряды и сдаем в эксплуатацию.

Проверка на прочность

Еще один вариант самодельного спортуголка для детей смотрите в этом видео:

Делаем детский спортивный уголок для квартиры своими руками — варианты

1. Рекомендуемая комплектация уголка для детей
2. Материалы спортивного уголка
3. Древесина
4. Металл
5. Основные типоразмеры элементов
6. Что учесть

Обустройство места для занятий спортом в большинстве стандартных жилых помещений с использованием покупного инвентаря сопряжено с рядом сложностей. Во-первых, довольно высокая цена комплектов для квартиры устраивает далеко не всех. Во-вторых, несмотря на разнообразие их линейных параметров, не факт, что они удачно впишутся в общий интерьер на том сегменте, который отведен для этих целей.

Оптимальный вариант – оборудовать домашний детский спортивный уголок, сделав все его элементы своими руками. Тому, кто выберет для своей квартиры именно такое решение проблемы, данная статья будет хорошей подсказкой.

Какой-то единой инструкции по комплектации и порядку изготовления спортивного уголка для ребенка быть не может. Поэтому автор полагает достаточным дать лишь общие рекомендации по его обустройству, а все остальное – на усмотрение родителей, в зависимости от условий проживания и собственных возможностей, в том числе, и в плане «своими руками».

Существует множество различных приспособлений, с помощью которых даже в квартире можно развивать силу, ловкость, «качать» пресс и так далее. Но если речь идет о спортивном уголке для детей, то вряд ли имеет смысл устанавливать различные тренажеры типа блочного, помещать в комнате скамью для жима и тому подобные конструкции. Для ребенка достаточно простейших снарядов. Такой «инвентарь», как лошадки-качалки и подвесные качели в квартире не в счет – это уже скорее игровая зона, а не спортивная.

Рекомендуемая комплектация уголка для детей

• Перекладины (турники). Один – как минимум.
• Шведская стенка. В квартире целесообразно установить 2 – «П» или «Г» типа (уголком).
• Лестница. Они монтируется горизонтально, и по ней ребенок сможет перемещаться на руках. В дополнение к турнику, этот спортивный снаряд помогает развивать ловкость и выносливость.
• Наклонные доски. Дети помладше используют их при играх, как горки. Ребенок старшего возраста сможет «качать» пресс.
• Канат.
• Кольца (гимнастические).
• Корзина (баскетбольная).

Материалы спортивного уголка

Древесина

Она снижает стоимость оборудования уголка, упрощает процесс изготовления и уменьшает нагрузку на пол квартиры. Где ее целесообразно использовать? Встречаются разные варианты спортивных мини-комплексов, но с точки зрения травмобезопасности и санитарии из деревянных заготовок нежелательно монтировать перекладины.

Во-первых, прочность явно недостаточная, так как толстую «палку» пальцы ребенка просто не смогут полностью охватить. Во-вторых, древесину придется обрабатывать спец/составами, красками и лаками. Будет ли малыш постоянно мыть руки? Поэтому из дерева желательно изготавливать лишь стойки, доски, скамеечки.

Металл

Материал универсальный, и из него можно изготовить практически любой элемент детского спортивного комплекса в квартире. Но с учетом подверженности «железа» коррозии (как удалить ржавчину, читайте здесь), больше подходит или «нержавейка», или металл с покрытием. В первую очередь это касается перекладин. Если стойки еще можно выкрасить той же акриловой краской, то перемычки лестницы или турника таким способом не обрабатываются. Гораздо проще хромированную трубу купить.

Многие организации, оказывающие услуги по электролитическому покрытию металлов, предлагают готовые образцы. Например, заготовка на «25» (с толщиной стенки 1 мм и длиной 3 м) обойдется около 145 рублей. Сколько понадобится для детского уголка в квартире, если нарезать ее на части? От силы 3 – 4 штуки. Не такие уж и большие деньги.

Основные типоразмеры элементов

Все линейные параметры – рекомендуемые, как в плане ТБ, так и удобства пользования (в мм).

• Канат – 11.
• Ступеньки лестниц: длина – 350, расстояние между ними – 20.

Что учесть

Спортивный уголок в квартире лучше делать стационарным. Его переносной вариант подходит лишь малышам, и через год-полтора он уже будет не нужен.

Определяясь с комплектацией, размерами, особенностями конструкции уголка, нужно рассчитывать на перспективу. Дети растут, и какие-то снаряды со временем придется убирать и заменять другими, более подходящими по возрасту. Необходимо предусмотреть, как скреплять между собой все элементы, чтобы в дальнейшем процесс демонтажа/монтажа не обернулся большими сложностями.

На полу, в зоне квартиры, в которой помещается детский уголок, обязательно должно быть мягкое покрытие. Что использовать – постелить ковер, специально купить мат – не важно, но исключить вероятность получения ребенком травм необходимо.

Фиксация основной, несущей части всего комплекса должна быть максимально надежной. Вертикальные стойки крепятся на стены и потолок квартиры, это понятно. А вот как быть с их нижними частями? Во-первых, чтобы не повредить напольное покрытие и избежать смещения опоры, следует подумать о «башмаках». Например, из РТИ. Во-вторых, стойки, которые отстоят от стен квартиры, нуждаются в дополнительном креплении снизу. И здесь папе тоже есть о чем поразмышлять.

Если опору фиксировать лишь в 1 точке, то не факт, что со временем, при постоянных динамических нагрузках, половица не начнет «играть». А если уголок скомплектован так, что отстоящих от стен стоек несколько? Как вариант, закрепить на полу, перпендикулярно его доскам, металлическую полосу, «пристегнув» ее по всей длине. Это позволит фиксировать стойки на такой импровизированной платформе, а не на древесине. Даже при больших нагрузках настил их выдержит, в отличие от одной-единственной половицы, не говоря уже о ламинате или штучном паркете.

Автор лишь обозначил одну из проблем, с которой чаще всего приходится сталкиваться при стационарной установке уголка в квартире, а как ее лучше решить, мастеру придется подумать самостоятельно, ориентируясь на местные условия.

Не стоит забывать и об интерьере всего жилища и отдельно взятой комнаты. Обустраивая спортивный уголок, нелишне подумать, как его органично «вписать». И здесь дело не только в выборе красок и лаков, но и в инженерном решении и особенностях конструирования.

Рекомендаций общего плана вполне достаточно. А как именно организовать спортивный уголок для своего ребенка – это уже полностью на усмотрение пап и мам. Успехов!

Спортивный уголок для детей в квартиру, дом

Едва научившись ходить, дети постоянно стремятся залезть повыше — на лестницу на второй этаж, на шкаф, книжные полки, на крайний случай — на стул или стол. Залезть то они могут, а вот слезть без посторонней помощи — проблема. Чтобы не подвергать их риску, лучше купить или построить детский спортивный уголок прямо в квартире или в доме. Места под него надо немного — пара квадратов, у кого совсем с площадью туго, приспосабливают снаряды просто в дверном проеме или на стенах.

Комплектация

Детский спорткомплекс чаще всего состоит из шведской стенки, турника, каната для лазанья и колец. Это минимум снарядов, которые разместить можно на площади в 1 кв.м.

Минимальный набор занимает совсем немного места, а пользы — море

Если площадь позволяет и требуется развитие «спортивной базы» добавляют еще несколько снарядов:

• веревочная лестница;
• рукоход;
• стенка для лазанья
• веревочная стена.

Места занимает больше, но функциональность намного выше

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

Еще могут быть детские счеты и грифельная доска. Это уже комплекты с развивающими элементами. К ним тоже может быть повышенный интерес, а счеты кроме прямого назначения используют тоже как лесенку с массажным эффектом.

С развивающими элементами

Все эти элементы комбинируются в разных сочетаниях и вариациях, модельный ряд очень широкий,так что при желании можно найти все что захотите.

Конструкция

Есть два вариант детских спортивных уголков — отдельно стоящие (с платформой или без) и те, которые крепятся к стене. Обычно отдельно стоящие — это спортивные комплексы для малышей — они имеют небольшую высоту, полого расположенные стенки, лесенки. Так маленьким детям проще осваивать спортивные снаряды.

Для малышей — от 1 года есть небольшие горки с пологими стенками — они обычно стоят отдельно

Для детворы постарше снаряды делают под самый потолок: им уже хватает сил подниматься туда. В таком случае важно обеспечить качественное крепление.

Подобную конструкцию надо хорошо закрепить

Для маленьких комнат есть складные модели. Легким движением руки они сдвигаются-раздвигаются. При выборе такого спортивного уголка обратите внимание на надежность фиксации подвижных или сборных узлов. Нагрузки бывают немалыми и запас прочности должен быть соответствующий.

Складной спортивный детский уголок

Еще один вариант стационарный, но экономящий место — основные спортивные снаряды — шведская лестница и веревочная стена или мини-скалодром, расположены на прилегающих стенах угла. Вверху они соединены небольшим рукоходом, который одновременно может использоваться и как турник.

Вариант спортивного уголка для маленькой площади комнаты

Такая конструкция удобно — занимает самый сложную для оформления площадь — угол. Причем можно выделить угол за дверью, где точно ничего не поставишь.

С какого возраста

Педиатры советуют приобретать для детей спортивный уголок к концу второго года жизни. Но те семьи, в которых снаряды покупались для старших часто отмечают, что младшие раньше учатся карабкаться по лестницам, чем ходить. Так что это — вопрос предпочтений.

Пример — на видео. Спортивный уголок был установлен когда девочке было всего 1,2 года. Съемка сделана через месяц. Мама отмечает, что ребенок стал более координированным и ловким. За месяц не наблюдалось ни одного серьезного падения (несколько раз удачно поймали, но это не в счет). За день подходов много — каждый раз после сна, и промежутках, когда становится скучно. Вывод — спорт уголок для детей в квартире — вещь не обязательная, но желательная.

Если уж вы очень беспокоитесь, что ребенок при падении сильно ударится, можно под спортуголок и рядом с ним постелить спортивный мат или мягкий пол для детской большой толщины (не менее 10 мм). Мягкий пол предпочтительнее — он разработан специально для детских и при относительно небольшой толщине имеет хорошие амортизирующие способности.

Детский спортивный уголок своими руками

Самостоятельно сделать спортуголок в квартире может любой, кто хоть пару раз держал в руках пилу, молоток и дрель. Работы очень простые и филигранной точности не требуют. На что надо обратить внимание, так это на надежность крепления. В этом плане лучше перестраховаться и сделать с большим запасом прочности.

Если спортивный уголок планируете делать из дерева, используйте сухую древесину (с влажностью не более 16%). Также обращайте внимание на сортность: на стойках и опорах не должно быть сквозных сучков. При тех нагрузках, которые могут возникнуть, они опасны. Вот, пожалуй, все основные требования.

На основе шведской стенки

При желании детский спортивный уголок можно сделать своими руками. Какие-то особые инструменты не нужны. Точно требуется пила или электролобзик, дрель с насадками типа «коронка», очень неплохо иметь ручной фрезер и шлифмашинку. Если их нет, придется много делать вручную. Еще нужен уровень, удобнее — лазерный, но обойтись можно и строительным, желательно в паре с отвесом — проверять вертикальность стоек.

Кроме досок 150*45 мм понадобятся черенки для метел (они тоньше, чем для лопат, а для детей удобнее). Еще нужны будут веревки, кусок каната, саморезы, болты, шпильки, уголки, в общем все, что необходимо для крепления конструкции к стене и потолку.

Что надо для изготовления детского спортивного уголка

Доску отрезали по размеру (взяв расстояние от пола до потолка, вычли 10 см), отшлифовали. Две полученные стойки скрепляем струбцинами, наносим метки под ступени. В этих местах коронкой сверлим дырки требуемой глубины (на половину толщины доски). Чтобы была возможность контролировать глубину отверстия, на коронку наклеивают полосу изоленты или цветного скотча. Ориентируются по нижнему краю полосы.

Начало изготовления шведской лестницы для спортивного уголка

Две короткие детали с отверстиями на фото — это мини-рукоход на несколько планок, заодно можно использовать как турник. В длинных стойках со стороны, обращенной к стене, в нижней части отпиливаем кусок под плинтус.

Теперь соединяем стойки и верхнюю часть. От качества исполнения этого соединения зависит крепким ли будет детский спортивный уголок. Используем мощные шпильки, под шляпки винтов и гайки подкладываем широкие шайбы, вместо кучи шайб можно сделать металлические пластины. Под шпильки предварительно сверлим отверстие, оно должно быть строго перпендикулярно плоскости — чтобы крепление не разбивалось.

Можно и четыре шпильки))

В готовые боковины на клей устанавливаем перекладины-ступеньки. Для надежности их крепим конфирматами (мебельные стяжки). Сверлим в торце отверстия, устанавливаем конфирмат, утопив головку в древесину. Отверстия потом можно или замазкой по дереву закрыть или мебельными же заглушками в цвет древесины.

Установлены конфирматы (виден один из уголков, фиксирующих лестницу к стене)

Приставив к стене, размечаем места, где надо установить крепеж, сверлим там отверстия и устанавливаем дюбеля.

Прикрепили к стене основу домашнего спортуголка для детей (и не только)

Как показали испытания, такого крепления недостаточно для надежной фиксации: если висеть на крайней перекладине и подтягиваться, со временем крепления от вибрации выдернутся из стены. Потому было решено сделать дополнительный крепеж к потолку. В него установили цанги (анкера), в которые вкрутили длинные металлические пруты с кольцами на конце.

Крепление к потолку

Как временный вариант в установленный крепеж продета веревка, потом крепление будет модернизировано. Чтобы не возникало сложностей надо устанавливать анкера в потолке так, чтобы кольца вплотную примыкали к доскам. Тогда их можно зафиксировать болтами с шайбами. Получится жесткое крепление. В этом случае нагрузка будет распределяться между крепежом в стене и в потолке, что в разы повышает надежность всей конструкции.

Основа детского спортивного уголка готова. Приступаем к сборке дополнительных снарядов. Начнем с веревочной лестницы. Из бруска 35*25 мм нарезаны перекладины 300 мм длины. Края спилены фрезером до округлой формы (острые угла не оставляйте) и хорошо отшлифованы. В них на расстоянии 50 мм от края просверлены отверстия, диаметр которого чуть больше шнура. Отверстия сверлить надо на одном расстоянии: чем точнее, тем проще собирать лестницу.

В планках сверлим отверстия

Берем шнур и на нем делаем разметку через каждые 30 см. Это будет расстояние между ступенями. Два шнура размечаем идентично — с совпадением миллиметр в миллиметр. Надеваем первую ступеньку,внизу завязываем узел. В месте разметки завязываем второй, продеваем следующую ступеньку и так дальше.

Разметка на шнуре и узел Так выглядит начало веревочной лестницы

Дополнительные снаряды вешаем на вкрученные крючки сделав петли из той же веревки, или закрепив на концах карабины, а карабины цепляя за крюки или планки — это уже кому как кажется удобнее и надежнее.

Детский спортивный уголок своими руками

Так выглядит самодельный уголок для детских спортивных занятий. В квартире он занимает совсем немного места.

Спортивный комплекс для дома

В этой конструкции все настолько просто, что и объяснять нечего. Основная сложность — в изготовлении шведской лестницы, а она описана в первом фотоотчете. Решено сделать большой детский спортивный уголок в коридоре — площадь там позволяет. Чтобы можно было его и корабль превратить и в дом. Получилась такая вот конструкция.

Чертеж спортивного уголка для детей

Начали с изготовления стенки для лазанья. Доска куплена заранее, она и была сухой, а после зимы, проведенной в квартире стала еще менее влажной. Толщина доски — 50 мм, ширина — 100-150 мм. Из нее собираем каркас. Стыки делаем строго под 90° (используем струбцины). Перед установкой длинных саморезов под них сверлим отверстия (диаметр сверла на 1-2 мм меньше диаметра самореза). В собранной раме сверлим отверстия с шагом 10-15 см. Натягиваем шнур.

Готовим стенку для лазанья

Сразу скажу, что при установке канатов допустили ошибки:

• начали натягивать сверху-вниз;
• не делали узлы в пересечении.

В результате подниматься очень неудобно — веревка сползает. Придется переделывать. Надо делать наоборот. В первую очередь натянуть канат поперек, а потом — сверху-вниз (или снизу-вверх), завязывая на каждом пересечении узел. Тогда стенка из каната будет хоть и подвижная, но по ней можно будет взобраться.

На собранную раму крепим уголки, устанавливаем к стене, размечаем отверстия под крепеж и, после установки дюбелей, окончательно закрепляем.

Как крепить раму к стене

Дальше все тоже просто. Берем две доски одинаковой длины. В них сверлим отверстия под установку перекладин (из черенков), к которым будут крепиться снаряды *еще планируем качели и веревочную лестницу.

Как сделать игровой домик для квартиры читайте тут, а в этой статье пошаговое описание строительства домика на даче или возле дома.

Далее собираем остальной каркас. Одну подготовленную доску крепим на стену, примыкающую к уже установленной веревочной конструкции. С одной стороны она опирается на раму, а со второй крепим еще одну опору, так, чтобы доска была строго горизонтальна (проверяем строительным уровнем).

Собираем остальные части конструкции

Строим лестницу, выставляем ее в одной плоскости с двумя уже установленными стойками. Все фиксируем. К полу для надежности тоже можно крепить на уголки и дюбеля.

Один из вариантов крепления (не самый красивый, зато надежный)

Проверив все на прочность, навешиваем снаряды и сдаем в эксплуатацию.

Проверка на прочность))

Еще один вариант самодельного спортуголка для детей смотрите в видео-формате

Секреты мастера

переделка межкомнатных дверей и не только.

Детский спортивный уголок

Доброго здоровячка всем посетителям сайта «Секреты мастера»!
Сегодня расскажу, как сделать деревянный спортивный уголок для детей. Вы не представляете, с каким удовольствием и душевной радостью я изготавливал данное изделие.
Вообще, я всегда с огромным желанием делаю любую безделицу для детей. Будь то песочница или пеленальный столик. Да всё что угодно – это же для детей.
Боже, как давно я занимался деревом. Даже, немного соскучился. А ведь в недавнем прошлом чуть ли не каждый день у деревообрабатывающего станка. И я был в этом деле не одинок. Только в нашем небольшом микрорайоне было человек десять мастеров-столяров.
Да что там говорить, современные технологии просто вытеснили столяров из процесса. Металлопластик пришёл на замену деревяшке. Хорошо это или плохо — не знаю.
Что-то я отвлёкся от темы.
Так вот – это спортивный уголок мне больше нравится, чем например шведская стенка, т.к. он функциональнее и в нём больше принадлежностей для занятия спортивными упражнениями и просто для развлечений. Этим уголок интереснее для малышей-дошколят, чем шведская стенка, которая, наверное, больше подходит для детей-подростков и старше.
Я думаю, что основным и единственным недостатком детского спортивного уголка является его габаритный размер: 1510×1240×1190 мм, что не даёт возможности установки в малометражных квартирах.
Для работы нам нужен целый арсенал инструмента.

• Деревообрабатывающий станок или ручной электрический инструмент (циркулярная пила и рубанок).

Если ничего этого нет, тогда нужно будет приобрести необходимые бруски в строительном супермаркете или на рынке стройматериалов.

• Дрель с набором свёрл + сверло-перо ø14 и ø30 мм.
• Пила электрическая торцовочная для точного отрезания деревянных заготовок под любым углом.
  Можно использовать обычную ножовку по дереву и стусло, но так дольше пилить.
• Специальный нож для резки мебельного пластика.

  

• Фрезер с фрезами.
• Шлифовальную машинку.
• Шуруповёрт.

Материалы.
Так как у нас детский спортивный уголок будет деревянный, то для его изготовления необходимо полторы доски из сосны толщиной 50 мм; 230-250 мм шириной; 4500 мм длиной. В идеале доска должна быть из крепких пород дерева (ясень, граб, дуб или бук). Но, так как в нашем регионе с высококачественными крепкими породами проблема, то пришлось сделать из сосны.
Для рукохода и лесенок я использовал обычные черенки для тяпок размерами 1,3 м и ø28 мм.

Кстати, они оказались сделаны из бука. Я их уже не раз применял в других изделиях например для изготовления тренажёра для ног или подставки для одежды в статье элементы мебели.
Обратите внимание , что закругление вверху и конусная часть черенка внизу обрезается.
Можно использовать черенки для граблей размерами 1,6 м -1,8 м (бук) ø28 мм.
Для всех цилиндрических деталей данной конструкции нужно 14 черенков для тяпок .
Перечень деталей из дерева.
Основной корпус.

• 1510×65×30 мм – 2 шт. – это стойки.
• 1510×65×35 мм – 2 шт. – это стойки.
• 1510×65×23 мм – 2 шт. – это стойки для сетки.
• 620×50×23 мм – 2 шт. – это поперечные для сетки.
• 1190×45×30 мм – 2 шт. – это поперечные нижние.
• 680×40×30 мм – 2 шт. – это поперечные верхние.
• 1190×ø28 мм – 5 шт. – это кругляк для продольного скрепления основного корпуса.
• 510×ø28 мм – 8 шт. – кругляк для лесенки.
• 560×ø28 мм – 2 шт. – кругляк для установки высоты горки.
• 1600×70×12 мм – 1шт. – это наличник на раскосы.
• 990×70×12 мм – 2 шт. – это наличник на раскосы.
• 20×ø28 мм – 4 шт. – это промежуточные детали для соединения рукохода с корпусом.

Рукоход размером 1230×630 мм.

• 1230×70×23 мм – 2 шт. – это боковые бруски.
• 595×ø28 мм – 9 шт. – это кругляки для рукохода.

Горка размером 1520×450 мм.

• 1520×65×30 мм – 2 шт. – боковые бруски.
• 392×65×30 мм – 1 шт. – поперечный верхний брусок.
• 1475×415×12 мм – 1 шт. – фанера.
• 1475×415×1 мм – 1 шт. – мебельный пластик.
• Клей ПВА – 0,5 кг. (Желательно густой).
• Лак полуматовый на водной основе – 1 кг.

Важно! Водная основа лака – это обязательное условие, потому что спортивный уголок для детей!

Комплектующие:

• Верёвка-канат 18 метров ø12 мм – 1 шт.
• Хомуты металлические для крепления труб с резиновой прокладкой размер ¾”– 4 шт. для соединения рукохода с корпусом.

Они применяются в сантехнике.

• Уголки металлические 120×120×18 мм – 6 шт .

Применяются в каркасно-щитовом домостроении.

• Шурупы разные и винты с гайками M6 .
• Боксёрская груша – по желанию.
• Канат спортивный для лазания – 1 шт. По желанию
• Качели — 320×300 мм – 1 шт. Я купил уже сделанные качели.

  

• Кольца – 2 шт. Покупал отдельно.

  

Мат спортивный – обязательное условие! Можно сделать самому.

«Тарзанка» — 360×ø27 мм – сделал сам.

Изготовление.
Основной корпус.
✓Нарезаем, строгаем и шлифуем все необходимые заготовки.
✓Обрабатываем углы полученных брусков.
Я углы сбивал фрезером с фигурной фрезой.
Можно просто пару раз прострогать.
✓Шлифуем и режим черенки.
1190×ø28 мм – 5 шт. – это кругляк для продольного скрепления основного корпуса.
✓Для их вставки нужно в крайних стоявых брусках просверлить отверстия сверлом-пером ø30 мм не насквозь, а 12 мм глубиной.


Обратите внимание , что в средних стойках сверлить нужно насквозь.

Лесенка делается не сложно
✓Просто нужно просверлить отверстия ø30 мм не насквозь, а только 10-12 мм в глубину. в стойках с шагом 160 мм по осям друг от друга и вставить в них заготовленные фрагменты черенков (510 мм) 8 штук.

Для изготовления канатной сетки нужно в этих деталях:
1510×65×23 мм – 2 шт. – это стойки для сетки.
620×50×23 мм – 2 шт. – это поперечные для сетки.

✓Просверлить с шагом по осям 150 мм (в стойках) и 140 мм (в поперечных) друг от друга отверстия сверлом-пером ø14 мм насквозь и фрезой сделать углубление для прятанья узлов и более плавных изгибов. На фото видно.

✓После того, как будет готова правая и левая сторона, скрепим их при помощи шурупов и поперечных (1190×45×30 мм – 2 шт. – это нижние и 680×40×30 мм – 2 шт. – это верхние) между собой.

Но перед этим нужно сделать рукоход, т.к. устанавливается одновременно с креплением двух сторон.
Рукоход также довольно просто сделать.
Делается, как и лесенка.

✓В двух боковых сверлится отверстия ø30 мм не насквозь с шагом 140 мм по осям друг от друга, и вставить в них заготовленные фрагменты черенков (595 мм).
✓Единственное, что необходимо добавить через промежуточные деревянные детали металлические хомуты для крепления труб с резиновой прокладкой размер ¾”– 4 шт. для соединения рукохода с корпусом.

Использование таких хомутов даёт нам достаточно крепкое и надёжное соединение, что само по себе очень важно!
Горка.
✓Вырезаем и шлифуем фанеру.
✓Вырезаем специальным ножом пластик (фото выше). Я его сделал самостоятельно.
Режется пластик за несколько проходов почти до конца, а затем аккуратно ломается, как ломают стекольщики стекло.
Маленький совет – габаритный размер пластика должен быть на 10 мм больше чем фанера, т.к. при склеивании он может немного сдвинуться и оголится фанера.
Лучше потом доработать выступающий пластик путём шлифования или обката фрезой.
✓Склеиваем пластик с фанерой с помощью клея ПВА.
✓Получиную платформу обрамляем с трёх сторон брусками (1520×65×30 мм – 2 шт. – боковые и 392×65×30 мм – 1 шт. – поперечный).

Обратите вниманиедля лучшего скрепления всей горки необходимо предварительно сделать в брусках пазы.
Пазы я делал на станке. Также их можно сделать с помощью фрезера.
✓Обрамление клеится к платформе клеем ПВА и скрепляется шурупами.

Также нужно прикрепить два ограничителя для установки горки на основной каркас.

✓Я их сделал из обрезка черенка. Просто кусочек длиной 100 мм поделил пополам и прикрепил шурупами к верхнему обрамлению.
В моём детском спортивном уголке я сделал три положения наклона горки.

По мере роста малыша горку можно будет наклонять круче.
Обратите внимание , т.к. спортивный уголок был в основном сделан из мягкой породы дерева (сосны) — он со временем может расшататься и поэтому его лучше сразу дополнительно усилить распорками из наличника и дополнительно скрепить металлическими уголками и винтами.

Вообще мне этот спортивный уголок нравится ещё тем, что на него можно вешать и вешать всяких принадлежностей для спорта и развлечений.
Вот и всё! Делов то на пару дней. Зато, какое удовольствие от полученного результата.
И ещё, что хотелось бы добавить по теме.
Было бы совсем не плохо, если бы при сборке спортивного уголка принимали участие в качестве помощников – ребятишки. Для них сам процесс подачи инструмента и заготовок очень по душе. Это проверенно. Приобщение детей к труду ещё ни когда не мешало.
С вопросами и предложениями обращайтесь на страницу «Контакты» или в форму обратной связи (синяя кнопка слева).
Хотите ещё почитать, переходите на страницу «Все статьи ».
Можете подписаться на новости сайта — это бесплатно.

Комментировать и делиться в соц.сетях ни кого не принуждаю – дело добровольное.
До следующей встречи на просторах всемирной паутины!

Детский спортивный комплекс в квартире: делаем своими руками

Добавил(а): Сергей Колосов 26 января

Всестороннее развитие ребёнка на каждом этапе его жизни — главная задача для каждого из родителей. И физическое воспитание в этом случае стоит не на последнем месте. Спортивные секции и уроки танцев становятся неотъемлемой частью жизни практически каждого малыша. Но что делать тем родителям, которые не располагают достаточным количеством свободного времени и нужным «арсеналом» бабушек, дедушек, тёток и нянь. Выход есть. Можно оборудовать небольшую спортивную секцию непосредственно в квартире!

Домашний спортзал: за и против

Несложная конструкция на минимальной площади очень поможет в развитии ребенка

Предлагая ребёнку собственный спортивный уголок в квартире, вы обеспечиваете его возможностью активно двигаться вне зависимости от погодных условий за окном. Уж будьте уверены: стоит дать непоседе простор для движения, чего-чего, а фантазии ему хватит для весёлых и полезных игр. Подумайте сами, занимаете всего 2-3 кв.м. комнаты малыша, а пользы от этого на всю оставшуюся жизнь.

Весомыми факторами в пользу создания спортивного уголка в доме являются:

• Возможность активного движения ребёнка в любое удобное для него время (в перерывах между приготовлением уроков, утром вместо зарядки).
• Прекрасный вариант для весёлого времяпрепровождения и работы над физической формой с друзьями или родственниками.
• Отличная подготовка тела к будущим нагрузкам в школе на физкультуре (для дошкольника) или дополнительные занятия для школьника.
• Уверенная координация движений и хорошо развитые вестибулярный аппарат и сердечно-сосудистая система.

Пожалуй, единственный аргумент против установки такой конструкции дома – возможный травматизм вследствие падения. Но такая проблема решается путём оборудования площадки качественным матом. Плюс поддержка папы во время занятий с совсем уж маленьким спортсменом.

Отметим, что сегодня можно приобрести детскую спортивную площадку для дома уже в готовом виде и в любой конфигурации. Но если у вас имеется подручный материал и желание повозиться с инструментом, то самое время сэкономить семейные средства и порадовать чадо самодельной шведской стенкой.

Требования к конструкции

Практически во всех моделях основные элементы неизменны

Оборудовать спортзал своими руками в домашних условиях совершенно несложно. Главное – правильно подобрать место в комнате ребёнка под его расположение. Учтите, что вам понадобится не менее 2 кв м под саму конструкцию и хотя бы 1 кв м вокруг спортплощадки. Это необходимо для свободных передвижений ребёнка.

Основными элементами, входящими в комплект спортивного уголка, являются:

• Шведская стенка;
• Небольшой турник/брусья;
• Гимнастические кольца;
• Верёвочная лестница или качели (по желанию);
• Мягкий спортивный настил на полу.

Именно такой набор спортивных снарядов позволит вашему крохе полностью реализовать потенциал своей двигательной активности в любое удобное для него время.

Шведская стенка

Один из главных элементов домашнего спортзала

Для изготовления шведской стенки (или попросту спортивной лестницы) вам понадобятся:

• Бруски-боковины из дерева. Высота материала может быть произвольной (в зависимости от высоты потолков в детской комнате), но, как правило, высота готовой лестницы составляет 2,5 м. В нашем же случае готовая конструкция будет устанавливаться на распорки, а поэтому точно отмеряйте расстояние между полом и потолком минус 10 см. Этот показатель и будет оптимальным для вашей лестницы. Ширина брусов должна быть от 10 до 15 см, а их толщина — 2 и более см.

При выборе деревянных брусков не стоит экономить — приобретайте самое качественное дерево

• Деревянные круглые рейки (диаметр — 2,5 см; длина — 40 см; количество рассчитываем исходя из высоты боковин, поделённой на 30. В этом случае число 30 — это длина шага ступеней лестницы).
• Наждачная бумага.
• Столярный клей.
• Дрель-шуруповёрт для сверления отверстий в боковинах.
• Строительный или простой карандаш.
• Саморезы (по желанию для закрепления ступеней лестницы в боковинах).
• Рулетка.
• Лак для обработки деревянной поверхности.

Этапы изготовления лестницы

1. После того как деревянные заготовки тщательно обработаны, при помощи рулетки и карандаша намечаем на боковинах места для сверления отверстий под перекладины.
2. Дрелью-шуруповёртом с использованием специальной насадки формируем места стыков перекладин с боковинами.

Сверление отверстий под ступени с помощью специальной насадки

Крепление ступеней с помощью клея

Готовую конструкцию покрываем лаком

Турник

Пока подсыхает готовая лестница, самое время заняться подготовкой турника. Он будет у нас частью конструкции шведской стенки.

Нам понадобятся:

• Деревянные доски размером 60х25х5 см (при желании параметры можно менять в удобную для вас сторону) — 2 шт. Они сыграют роль боковых перекладин для крепления турника.
• Сама перекладина, длина которой должна составлять 60 см, а диаметр 3-4 см (для детских рук – самый удобный вариант). Расчёт длины перекладины вычисляем таким образом: ширина готовой лестницы = 50 см + 10 см (которые приходятся на две боковые перекладины турника).
• Столярный клей.
• Болты, гайки и шайбы — 12 шт.
• Дрель-шуруповёрт.
• Гаечный ключ для фиксации болтов и гаек.

Этапы работ по изготовлению турника

1. Тщательно шлифуем деревянные боковины турника. При желании на пилораме можно придать деталям округлую форму с одной из сторон.
2. Наносим разметку на внутреннюю часть боковин и дрелью формируем отверстия под турник.
3. Промазываем столярным клеем перекладину с двух сторон и надёжно вгоняем в сформированные пазы.
4. Теперь необходимо нанести разметку на боковины лестницы и боковины турника таким образом, чтобы сформировать симметричные отверстия под крепежи. Старайтесь расположить по шесть болтов с каждой стороны и при этом равномерно распределить нагрузку боковин турника на конструкцию лестницы путём рационального расположения метизов. Скажем, пусть по каждому краю боковины лестницы их будет по три. Итого — шесть болтов с каждой стороны лестницы для надёжной фиксации стенок турника.
5. Дрелью делаем отверстия под болты и надёжно соединяем лестницу с турником в верхней части шведской стенки.
6. После высыхания готовой конструкции покрываем турник лаком и оставляем пока в сторонке.

В идеале у нас должно получиться вот так:

После окончания работ турник должен выглядеть так

Кольца

Чтобы шведская стенка для ребёнка была максимально полной и функциональной, осталось оборудовать её кольцами и верёвочной лестницей. Поэтапно создавая спортивный комплекс для малыша, пока перейдём к изготовлению колец.

Для этого нам понадобятся:

• Лист фанеры 75х75 см — 2 шт.
• Строительный циркуль.
• Столярный клей.
• Пресс или болты.
• Лобзик.
• Фрезерный станок.
• Стропила.
• Дрель-шуруповёрт.

Пошаговое изготовление

1. Расчерчиваем каждый лист фанеры на шесть равных квадратов и режем его лобзиком.

Изготовление фанерных заготовок

Склеивание фанерных заготовок

Для максимального стягивания заготовок при склеивании лучше всего использовать болты или саморезы

Вырезаем кольца лобзиком

Видео: как сделать деревянные гимнастические кольца

Верёвочная лестница

Шаг последний — лестница из верёвки и деревянных брусьев. Такой снаряд отлично развивает координацию, укрепляет позвоночник и плечевой пояс. Так что без неё не обойтись.

Вам понадобятся:

• Деревянные рейки круглого сечения. Отлично подойдут ручки для швабр.
• Верёвка — не менее 6 м (или в зависимости от высоты вашей лестницы).
• Дрель-шуруповёрт.
• Латунные или дюралевые кольца (по желанию) для фиксации на концах ступеней-реек.

Фактически для создания веревочной лестницы вам понадобятся только деревянные палки и прочная веревка

Этапы работ

1. Нарезаем палки на куски, длина которых будет соответствовать будущим ступеням.

Нарезаем ступени из деревянных палок

По краям ступеней делаем отверстия

Два бруска набитых на планку помогут сделать все ступени одинаковыми

Так должна выглядеть готовая лестница

Установка и монтаж готовой шведской стенки

Итак, вся конструкция готова. Осталось установить её на распорки. Для этого в верхние и нижние части боковин шведской стенки вкручиваем распорки, устанавливаем конструкцию в желаемом месте и уже выкручиваем распорки до предела, обеспечивая абсолютную неподвижность конструкции.

Важно помнить, что распорки желательно периодически проверять и при необходимости подтягивать гайки.

А для тех, кто всё же хочет установить готовый уголок путём крепления к стене, сообщаем:

• Монтаж конструкции к стене из кирпича лучше выполнить при помощи дюбелей;
• К бетонной стене — на анкеры;
• Гипсокартонные стены — только распорки.

И обязательно оборудуйте детский спортивный уголок мягкими матами. Вам не придётся беспокоиться о возможном травматизме малыша и его друзей.

Так, поработав руками и головой, мы получаем снаряд для весёлых детских игр и полезного времяпрепровождения. Поверьте, пара-тройка потраченных дней, да небольшие физические затраты окупятся, когда вы будете наблюдать за счастливым личиком вашего играющего малыша.

Идеи для выполнения детского спортивного уголка своими руками и нужные материалы

Необходимо приучать человека следить за собственным здоровьем с самого детства. Будет очень хорошо, если вы сделаете для своего ребёнка в доме специальную игровую площадку. Она может быть выполнена со спортивным направлением с целью развития вашего малыша, но для качественного выполнения необходим правильный подход. Следует учесть определённые правила безопасности и сделать это место привлекательным в дизайнерском плане.

Поэтапное создание детского спортивного уголка своими руками на конкретном примере

В первую очередь необходимо определиться с будущей идеей игровой площадки для ребёнка. Зачастую детские спортивные уголки своими руками представляют собой шведскую стенку, которая выглядит в виде лестницы с турником. Это одно из самых простых и нужных решений, поэтому мы предоставим поэтапную инструкцию создания такого проекта. Вам понадобятся такие инструменты: дрель, пила, наждачная бумага. Из материалов необходимы будут два бруса высотой до потолка, 5-8 черенков под лопату, 5-6 железных уголков и шурупы для крепления к стене.

Этапы самостоятельного выполнения шведской стенки:

1. Первоначально нужно подогнать брус под высоту своего потолка.
2. С помощью наждачной бумаги нужно достичь желаемой гладкости бруса. Постарайтесь максимально убрать возможные неровности, чтобы избежать в последствии травм.
3. В каждом из брусков сделать по 10 отверстий, в которые будут входить перекладины.
4. Потом к брускам прикручиваются уголки и вся конструкция прижимается к стене.
5. С помощью клея в лежачем виде необходимо приклеить перекладины, а потом плотно прикрепить к стене.
6. С помощью шурупов к конструкции прикрепляется турник, который должен выступать вперёд на 60 см.
7. Из троса и ремней можно сделать подвески и прицепить гимнастические кольца к турнику.

Ещё одной хорошей идеей будет создание верёвочной лестницы из каната и деревянных ступенек. Для полной безопасности желательно постелить под детский спортивный уголок, сделанный своими руками, мягкий мат.

Уникальные идеи для детского спортивного уголка своими руками с описанием

Лучше всего поместить игровую площадку для ребёнка в одном из углов его комнаты, чтобы он мог в любой момент заняться спортом. Не следует бояться внести свои коррективы в реализацию этого проекта, так как интересная идея может понравиться вашему малышу. Дизайнеры советуют внести в этот маленький мир яркие краски. Современным решением является использование фотообоев в качестве фона за установленной конструкцией.

Предоставляем вам несколько отличных идей для создания детского спортивного пространства в доме:

⇒ Можно непосредственно использовать имеющуюся мебель, к которой легко цепляются верёвки или лестницы для активного провождения времени

⇒ Пиратский корабль из двухъярусной кровати будет приятным сюрпризом для любого ребёнка

⇒ Спортивный уголок можно сделать в виде джунглей, чтобы малыш мог перемещаться в нём, чувствуя себя жителем лесного царства

⇒ Для малогабаритной комнаты всё-таки оптимальным вариантом считается шведская стенка, которая может быть выполнена в раскладном виде

⇒ Баскетбольное кольцо на стене и мягкий мат на полу позволит создать экономный тип детского спортивного уголка своими руками без лишних затрат

⇒ Можно запросто сделать целый спортивный комплекс из дерева, где будет домик, горка и турник

⇒ Металлические турники можно покрасить в желаемый цвет. Они могут выдерживать большие нагрузки, поэтому здесь смогут заниматься спортом сразу несколько будущих поколений. Однако для младшего дошкольного возраста лучше предпочесть дерево.

Самостоятельное выполнение спортивной площадки для ребёнка может сэкономить финансовые средства и помочь реализовать качественную идею в индивидуальном порядке. Желательно изначально познакомиться с личными предпочтениями малыша, а потом оборудовать это место соответствующим образом. Конечно же, будет неплохо поместить там рисунки любимых героев или персонажей из мультфильмов, что в очередной раз будет привлекать ребёнка.

Спортивная площадка на дачном участке своими руками

Обывателям, которые желают поддерживать свою физическую форму на должном уровне, а также с раннего возраста приучать своих детей к занятию спортом данная статья покажется весьма интересной. Так как в ней мы подробно объясним, как самостоятельно обеспечить себя собственной небольшой, но очень удобной и эффективной спортивной площадкой.

Спортивная площадка своими руками на даче

Для того чтобы самостоятельно сделать такую зону необходимо обладать невысоким уровнем строительных навыков в обустройстве ландшафтов дачи, а также иметь минимум материалов для создания спортивных снарядов.

Далее мы подробно рассмотрим варианты обустройства спортивного уголка на своей даче, который легко сделать своими руками.

Что должна включать в себя спортивная площадка

Взрослые и детские виды различаются по своему наполнению. Для взрослых важны силовые нагрузки, которые приводят к росту мышечной массы, укреплению выносливости и прочим физическим результатам, укрепляющим здоровье и продлевающим красоту.

Для детей же важно сохранение игровой составляющей и интересный вид спортивных объектов.

Спортплощадка на дачном участке должна соответствовать ряду строгих требований:

• Безопасность. Все конструкции и покрытие должны обеспечивать эксплуатацию без травматизма.
• Эргономика. Все элементы должны быть расположены на расстоянии, которое позволяет безопасный и удобный проход.
• Презентабельность. Для возведения необходимо использовать металлические конструкции, которые отличаются презентабельным внешним видом, например, покрыты полимером в местах касания рукой и т.п. Кроме того, очень важный момент – качество покрытия.

Важно! Некоторые спортсмены для экономии средств делают специальные снаряды из низкосортного ржавого железа. Это позволяет сэкономить, но такая зона спорта и отдыха быстро надоест, заниматься на ней будет неприятно.

Уличный спортивный комплекс своими руками имеет следующее типовое наполнение:

• Турники, которые позволяют различные виды подтягиваний: прямым, обратным и широким хватом.
• Брусья с длинными параллельными перекладинами.
• Шведская стенка.
• Скамейка.

Особенности обустройства детской и взрослой

Спортплощадка своими руками для детей должна удовлетворять особые требования безопасности, так как дети отличаются большей активностью, чем взрослые.

1. Все угловые и торцевые конструкции специальных элементов должны быть изолированы полимерными заглушками, которые исключат травматизм при ударах.
2. В качестве покрытия лучше избрать мягкие и безопасные песок или газон. Не рекомендуется использовать плитку, асфальт, бетон – все то, что может травмировать ребенка при падении.
3. Размеры снарядов должны исключать падения и позволять легкое использование.

Важно! Представьте себе ребенка в 10 лет, который пытается запрыгнуть на взрослый турник или взобраться на высокие брусья. В ряде случаев это может вызвать травмы и ушибы.

Спортивная площадка дополнительно может быть доукомплектована качелями.

Взрослые участки для занятий физкультурой больше востребованы в плане функциональности. Поэтому используются снаряды, которые реально служат прогрессу силы и выносливости. За исключением площадок для совсем взрослых людей, которым важны легкие занятия для поддержания формы.

Универсальные элементы

Именно турники и брусья являются универсальными и самыми простыми конструкциями. Спорт площадка на дачном участке своими руками подразумевает их использование одинаково с той лишь разницей, что они имеют разные габариты.

Важно! Для взрослого спортгородка турник можно оснастить специальным подвесом для пневматической или набивной груши.

Расчеты ведутся индивидуально каждым владельцем, — именно об этом, а также о готовых вариантах маленького спортивного комплекса и пойдет речь в следующем блоке.

Расчёт размеров и чертежи для спорт-комплекса

Представим сначала комбинированный спорткомплекс, которым могут пользоваться и взрослые, и дети (от 7 до 15 лет).

Спортивный комплекс изготавливается из дерева, что позволяет быстрое возведение и безопасную эксплуатацию. Сам комплекс включает в свой состав две шведские стенки, горизонтальные перекладины, подвесную грушу для отработки ударов и качели на канатных вантах.

Максимально простой и функциональный спортгородок своими руками, который изготовлен из металлического профиля и включает в свой состав все необходимые снаряды: турник, брусья разных уровней, отлив для подвеса груши, шведскую стенку.

Все конструкции изготовлены из квадратного металлопрофиля и трубок ½ и ¾ дюйма.

Более сложный спортивный городок своими руками, который монтируется относительно забора на бетонном основании. Такой комплекс можно удобно расположить в углу дачной территории.

По своему функциональному составу он подойдет как взрослому человеку, так и юношам от 12 лет.

Выбор покрытия

Выбор зависит от тех, кто будет пользоваться спортгородком.

Для детей и подростков

Покрытие позволяет безопасное перемещение по спортивной площадке, а также легкий монтаж спортивных снарядов. Кроме того, сама площадка должна легко очищаться в случае загрязнений, а также не задерживать влагу, образуя лужи.

Для детских игровых зон рекомендуется песчаное покрытие из белого песка.

Важно! Высококачественный пляжный песок сам по себе является игровой средой для детей. Поэтому на площадке, которой может пользоваться вся семья, можно организовать песочницу.

Также удобным и безопасным покрытием для детских игровых спорт уголков может стать газон. Он обладает живописным зеленым видом и мягкой фактурой, которая способна обезопасить падения и активные игры.

Для взрослых и половозрелых подростков

Если площадка нужна начинающему или продвинутому спортсмену, то лучше выполнить ее покрытие из отлитого полимера или каучуковой крошки, так же эффективны модульные полы из листов плотной резины. Она обладает свойством устойчивости к деформации, но при этом имеет слабый пружинящий эффект, защищающий от травм при падениях.

Пошаговая инструкция по постройке спортплощадки своими руками

Постройка условно подразделяется на три этапа:

• Разметка и земляные работы. Также этот этап включает подбор места.
• Обустройство площадки.
• Монтаж спортивного инвентаря и объектов.

Рекомендуется выбирать угловые участки придомового хозяйства на даче, но так, чтобы площадь не была затенена или загромождена. Периметр очищается, осуществляется разметка. Для разметки можно использовать колышки, на которые натягивается шпагат.

Земляные работы включают в себя выравнивание и отсыпание грунта, изготовление выемок под фундамент и пр.

После можно приступить к обустройству. Все зависит от выбранного типа покрытия. Если это бетон или асфальт, то предварительно изготавливается выемка в грунте и опалубка.

Те же самые мероприятия считаются подготовительными для засыпки и отлива пластмассовой или каучуковой крошки. Только для бетонного монолита можно использовать съемные опалубки.

После необходимо приступить к монтажу спортивных снарядов. Сначала необходимо продумать место каждого элемента таким образом, чтобы между ними был безопасный проход. Кроме того, расстояние должно позволять безопасное и правильное выполнение упражнений.

Такие объекты, как турник, брусья и шведская стенка должны быть обязательно забетонированы. Для этого в грунте изготавливаются углубления, которые выкладываются щебнем, а после в них помещаются торцевые опоры конструкций. Все заливается бетоном.

Важно! Конструкции дополнительно укрепляются распорками на время застывания бетона.

Какие тренажеры можно сделать из подручных материалов

В качестве подручных материалов для изготовления тренажеров, как правило, используются остатки от строительства. Чаще всего это трубы, металлические трубки и профиль. Это то, что подойдет лучше всего.

Из труб НКТ, которые используются для закладки фундамента коттеджей, можно изготовить опоры для турника, где перекладиной послужит водопроводная трубка ¾ дюйма. Если все окрасить в белый цвет, то получится весьма претенциозно, а главное функционально.

В качестве опор можно использовать профиль квадратного или прямоугольного сечения.

Для изготовления брусьев и шведской стенки используется тот же материал, который легко соединить между собой с помощью электросварки, имеющейся в арсенале любого хозяина дачи или частного дома.

Важно! Запрещается эксплуатация турников и брусьев при простом заглублении в грунт, особенно, если используется песчаное покрытие.

Декор спортивной площадки для дачи

Поскольку весь комплекс возводится на дачном подворье, то для декора можно использовать бордюры с клумбами и любые варианты ландшафтных улучшений.

Приведем некоторые примеры, как можно задекорировать или улучшить площадку:

• В качестве дополнительного функционала можно изготовить небольшой бассейн или установить батут.
• По периметру площадки высаживаются деревья или цветы.
• Если спортивная площадка обоснована в углу дачи возле пересечения заборов, то на заборы можно наклеить постеры, плакаты и т.п.
• Можно сделать своеобразную ограду, в которой будут использованы старые колеса для автомобиля. Колесо от легковушки закапывается в грунт по середину профиля, и так “прокапывается” целый ряд из колес.

В общем, декорирование целиком упирается в фантазию владельца. Мы можем подсказать только направление и подкинуть несколько полезных советов по декору.